はぐれメタルはにげだした

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「 有酸素運動 」 一覧

運動で健康な体を手に入れたい人にオススメの1冊

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この記事の所要時間: 約 4分46秒 医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 先月からダイエットの為にジョギングを始めたんですが、調子に乗ってスピードを上げて走ったら膝を痛めてしまいました。た …

プロフィール

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はぐれん@フリーランサー

10代〜20代前半くらいまではガンガンいこうぜ。20代半ばで鼻っ柱を砕かれて一度はめいれいさせろの支配下に置かれかけたものの、いや逃げりゃいいんじゃんって気付いてからはまた違う世界が見えて来た。30代半ばに差し掛かった今、いろいろやろうぜ。